健康知识
按摩身体的这四个穴位对于肝脏
按摩身体的某些穴位，对于肝脏的?；ひ彩呛苡行Ч?。下面我们一起来看看具有补肝功效的4大穴位吧……
1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
2、行间穴：行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。“行间穴”是一个泻心火的穴位，如果肝火太旺，就可按摩此处，泻其心火。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
3、太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，通过按揉“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地排出。从而让我们气血畅通，健康愉悦！
4、足三里：“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。按摩足可以促进消化，修复受损的消化系统功能、加快毒素排出、提高身体免疫力等。
当然，在按摩过程中也可采用锤正疗法工具来进行配合治疗，通过以物传力的方式，这样能省时省力，并且还能达到更好的治疗效果。锤疗也是中医自然疗法，也是依据穴位和经络来进行治疗，通过锤正疗法工具进行治疗，简单方便易操作。
当然，熬夜到来的伤害不仅仅是肝脏问题如此，其实熬夜也会导致人经常性的疲劳，精神不振，身体的抵抗能力也会下降。而这样的情况也会更加轻易导致呼吸道的疾病、消化道疾病的发生，从而损伤人体的健康。
另外，女性朋友最在意的就是皮肤方面了，而皮肤的保养时间一般是晚间的十点到十一点。如果经常性的熬夜会导致体内的内分泌失调，这样就会使得皮肤出现黯淡无光、干燥、弹性差等问题，所以要特别注意哦。
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